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Die Ärztin und Bestsellerautorin Dr. Karella Easwaran hat die wissenschaftlich fundierte Methode des Beneficial Thinking entwickelt, die veranschaulicht, wie Gedanken, Gefühle und Reaktionen im Gehirn entstehen – und wie wir sie aktiv beeinflussen können, um ein ausgeglichenes, glückliches und gesundes Leben zu führen. In diesem Interview erklärt sie, wie wir unsere Gedanken zu unserem Vorteil steuern können und erzählt auch, wie sie ihren Ansatz entwickelt und in Büchern einem breiten Publikum nahegebracht hat.
Sie schafft es, ihre Expertise als Ärztin, besonders im Gebiet der Neurowissenschaft, den Leser:innen so nahezubringen, dass sie direkt in die Umsetzung kommen können.

Ich bin selbst...

Heike Abidi und Ursi Breidenbach haben ihr fünftes gemeinsames Sachbuch geschrieben - wieder zu einem Thema, das fast alle betrifft: Angst, oder besser Mut.

Wir sprechen darüber, wie es zu diesem Buch gekommen ist, warum unsere Ängste wenig mit den tatsächlichen Gefahren zu tun haben, wie wir mit der Angst Freundschaft schließen können, wovor sie uns schützen kann und wie wir uns von ihr nicht ausbremsen lassen.

"Gönn dir einen Mutausbruch - Wie du die Heldin in dir entdeckst" ist ein Buch wie ein Gespräch mit einer guten Freundin - auf Augenhöhe, tröstlich, unterhaltsam und mit wirklich guten Ideen, wie...

Ab heute mache ich‘s mir selber recht – Interview mit der
Bestseller-Autorin Heike Abidi

Heute spreche ich mit der erfolgreichen Sachbuch- und Romanautorin Heike
Abidi. In ihrem aktuellem Buch „Ab heute mach ich´s mir selber recht –
Warum wir People Pleaser mehr an uns selbst denken dürfen" zeigt Heike
Abidi, dass People Pleasing mehr ist, als einfach ein netter Mensch zu
sein. Wer unter der „Gefallsucht" leidet, stellt sich auch deshalb
hinten an, um Anerkennung zu sammeln, Machtverhältnisse zu zementieren
oder sich geliebt und wichtig zu fühlen. Und gerade Frauen sind leider
oft immer noch dazu sozialisiert, es erst mal...

Die Sängerin und Autorin Franziska Dannheim hat ein ganz besonderes Reisebuch veröffentlich: „franzi geht dann heim“ erzählt von ihrer Wanderung zu Fuß von ihrem Wohnort im Ruhrgebiet bis zu ihrem Sehnsuchtsort, dem Schliersee in Oberbayern. Siebeneinhalb Wochen ist die gebürtige Schwäbin dabei unterwegs und sammelt tiefgreifende Erkenntnisse, wunderschöne Aus- und Einblicke und kostbare Begegnungen. Mit dabei ist auch ihre Ukulele und die Suche danach, was Heimat bedeutet.

Wir sprechen über ihre Reise allein als Frau und über das Schreiben, das viele Parallelen zum Wandern aufweist. Es braucht Durchhaltevermögen, einen Plan und gleichzeitig Offenheit, Mut, sich zu zeigen und auf neue...

Celsy Dehnert wusste schon mit 14 Jahren, dass sie Autorin werden und nicht nur Bücher, sondern auch für große Zeitungen schreiben will. Auch um den Menschen zu zeigen, wie ungerecht die Welt besonders für Kinder aus prekären Verhältnissen oft ist.

Das mit den großen Zeitungen ist ihr gelungen, genauso wie die Buchveröffentlichung. In ihrem gerade erschienen Debüt „Das Gefühl von Armut – über knappe Kohle, geringen Selbstwert und einen Sozialstaat, der uns im Stich lässt“ geht Celsy Dehnert nicht nur dem Gefühl der Armut nach, sondern zeigt auch Lösungswege – und fordert die Leser:innen dabei ordentlich heraus, berührt und schenkt...

Heike Espeter beginnt ihr Buch „Glücklich Alkoholfrei – Mein Weg aus der Sucht“ mit einem Moment, in dem sie kurz davor war, alles zu verlieren, was ihr wichtig war. Der absolute Tiefpunkt wird zum Wendepunkt in ihrem Leben und die alleinerziehende Mutter überwindet ihre Alkoholsucht, nutzt die Kündigung vom ungeliebten Job, um mit Mitte vierzig ein Studium zu beginnen und ist heute erfüllt in ihrem Beruf an einer Klinik für psychisch Kranke.

Letztes Jahr hat Heike Espeter ein Buch über ihren Weg und ihre Heilung geschrieben und selbst veröffentlicht. Besonders eine Botschaft in dem berührenden Buch hat mich beeindruckt: Fülle...

Kreativ sein ist das eine, davon Leben zu können, noch einmal etwas ganz anderes. Und gerade in Zeiten des ständigen Wandels egal ob durch eine Pandemie oder die neuen Möglichkeiten und Herausforderungen durch die KI, wird es immer wichtiger, sich nicht nur auf das (kreative) Handwerk, sondern auf die eigenen Werte und Ziele zu besinnen.

In der dieser Folge spreche ich mit Ursula Tuecks, die genau dabei anderen Kreativschaffenden zur Seite steht. Die Diplomdesignerin aus Köln hat über 26 Jahre, davon 20 Jahre als Selbstständige, Erfahrung als Kreative und sich dabei ständig weiterentwickelt. Sie arbeitet unter anderem mit dem Magazin...

In einem Urlaubsparadies in Ruhe ein Buch schreiben – das hört sich erst einmal wie ein luxuriöser Traum an. Die Modern-Work-Expert:innen Anna und Nils Schnell haben das gemacht. Über das Schreiben eines Buches auf Bali innerhalb von vier Wochen, die Verlagssuche, Schreibroutinen und Produktivitätshacks sprechen wir in der aktuellen Podcastepisode.
Die wichtigste Erkenntnis: Strategie und Disziplin brauchst du neben einer guten Buchidee und deiner Expertise überall – egal ob du dein Buch auf Bali oder an deinem Schreibtisch in Köln schreibst. Die gute Nachricht – mit der Methode von Anna und Nils Schnell brauchst du gar nicht in die Ferne...

Storytelling – Vom Mythos zum Selfie - Interview mit Stefan Keller

Storytelling ist heute allgegenwärtig und wird oft zur Vermarktung von Produkten und Persönlichkeiten genutzt. Dabei können Autor:innen enorm davon profitieren – sowohl beim Schreiben als auch beim Erreichen ihrer Leser:innen.

In dieser Episode spreche ich mit dem Düsseldorfer Autor und Dozenten Stefan Keller über sein Buch „Vom Mythos zum Selfie“. Er führt uns durch die Geschichte des Erzählens, von der Höhlenmalerei bis hin zum Selfie, und teilt einige Geheimnisse der Kunst des Storytellings.

Wir diskutieren auch die Gefahren, die von manchen „Geschichtenerzählern“ ausgehen, und die Verantwortung, die wir beim...

Herzlich willkommen zu einer Folge, die scheinbar nicht direkt etwas mit dem Thema Sachbuch zu tun hat. Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Psychologin Sabine Bimmler, die sich in ihrem sehr guten Podcast „Reif für die Couch“ auch sehr viel mit dem Thema Selbstfürsorge und Stressprävention auseinandersetzt. Ganz ehrlich, ich habe mich früher oft gewundert, wenn ich von anderen Autorinnen und Autoren gehört habe, dass sie in einen Burnout geraten sind. Ich habe mich oft gefragt, wie man in so einem Traumjob in die Überforderung geraten kann. Immerhin gibt es in dem Job ein hohes Maß an Selbstbestimmung, Flexibilität...